Блог Олега и Анны Данрой

КАША ИЗ БЕЛОГО ЛЬНА НА КОНОПЛЯНОМ МОЛОКЕ

• на Oleg & Anna Danroy
• 18.01.2018
• Без комментариев

• Белый лен — 0,5 стакана
• Конопляное молоко или вода — 1,5-2 стакана
• Кэроб — 2 ст.л
• Мёд — 1-2 ст.л
• Голубика или любая другая ягода

1. Как сделать конопляное молоко? Все просто! 0,5 стакана конопляного семени (очищенного или нет — неважно) залить 2-3 стаканами воды. Взбить в блендере 1-2 минуты. Если семя не очищенное,  то вылить через сито или марлю. Если очищенное, то сливать не нужно — можно пить со жмыхом. Все! Молоко за 5 минут готово!
2. Белый лен перемолоть через кофемолку и разбавить конопляным или любым растительным молоком, или водой.
3. Взбить в блендере вместе с мёдом и кэробом. Кэроб не обязательный ингредиент. Можете заменить корицей или порошком какао.
4. На тарелке посыпать любами ягодами или фруктами. У меня полито ещё мёдом — показалось не сладко.
5. Разбавлять кашу молоком можно на свой вкус до желаемой консистенции. Мы завтракали с сыроедными хлебцами из жмыха моркови и груши 🍐 с Семёнами льна, подсолнечной семечки и кокосовой стружки.

• Кашу не обязательно разбавлять конопляным молоком. Можно разбавить любым другим ореховым молоком или водой. И добавить любые фрукты, которые вам больше нравятся.
• Время приготовления 10 минут.
• Рассчитано на 2 порции.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!