СЫРОЕДНЫЙ ПУДИНГ ИЗ ЧИА
- на Oleg & Anna Danroy
- 13.01.2017
- Без комментариев
Семена чиа на сегодняшний день стали очень популярными — и не спроста. В них очень много полезных микроэлементов, а главное чиа содержит много кальция! Пудинг можно делать как на ореховым молоке, так и на воде.
- Семена чиа — 6 ст.л.
- Ореховое молоко любое — 1,5 стакана (рецепт ЗДЕСЬ)
- Любые фрукты.
- Залить чиа молоком на 15-20 минут или на ночь.
- Утром добавить любые фрукты и мед.
ВСЕ ГОТОВО!
- Время приготовления 5-10 минут, не считая замачивания.
- Рассчитано на 2 порции.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Добавить комментарий