Блог Олега и Анны Данрой

Смузи с киви и имбирем

• на Oleg & Anna Danroy
• 12.04.2016
• Без комментариев

В киви очень много витамина С, а имбирь очень хорошо бодрит! Этот состав в смузи поможет вам зарядится на целый день энергией и витаминами!

• Апельсины — 4 крупные штуки
• Банан — 1 шт
• Киви — 2 шт
• Корень имбиря — кусочек примерно 2х2 см
• Мед — 2 ст.л.
• Вода — 1 стакан

1. Почистить бананы, киви и имбирь. Имбирь мелко нарезать (так быстрее размешается в блендере).
2. Выдавить сок из апельсинов (соки в смузи стараться выдавить в самую последнюю очередь, так они меньше отстаиваются и больше сохраняют свои витамины).
3. Все ингредиенты заложить в блендер. Вылить стакан воды. Хорошо взболтать до однородной массы.

• Время приготовления 10 минут.
• Рассчитано на 2 порции (с небольшой добавкой).